Нагулялись, сил нет стоя есть 🤪
|
1604 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 100,94g | Karb: 125,77g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Золотая Долина Варенье из Сливы, Кофе, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Овсяноблин, Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Индейка, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|