|
Что-то я последнее время такая голодная сажусь за стол, что даже нет времени и желания фотографировать свою еду. 🙈😅😂 Но, хочу похвалить себя. Не смотря на зверский аппетит ( токсикоз проходит с первым триместром), я соблюдаю КБЖУ и много хожу, хоть и трудно это делать по жаре +35 🥵 Очень хочу набрать минимум кг за третью беременность 🤭
Всем крепкого здоровья, любви и хорошего настроения! Обняла 🤗❤️
|
1932 kkal
|
Lemak: 94,20g | Prot: 65,67g | Karb: 211,55g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Шоколадный Круассан, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка с Маслом. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфеты Маска, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Бородинский, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Camilan/Lainnya: Ромбаба Ромовая Баба в Белом Шоколаде . lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|