Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 65,43g | Karb: 136,00g.
Makan Pagi: Hurma, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Çiğ Köfte, Yeşil Zeytin, Fındık, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Performans Chia Topları. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilkin buse
|