|
Pulang gym laper bngt, langsung masak apa yg ada di dapur👌🏻
|
1361 kkal
|
Lemak: 51,64g | Prot: 91,69g | Karb: 134,71g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Egafood Makaroniku Elbow, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Egafood Makaroniku Elbow. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Cireng, Roti, Brownies, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kacang Ayam Krupuk Bawang. lagi...
|
|
 Komentar
uuuuu... yummy.... resep kak.. 🙏🏻🙏🏻
21 Jun 22 oleh anggota: Anindya Kiran
|
Jamur 4buah, makaroni (secukupnya), bawang bombai, dada ayam 80gr, pokcoy, bawang putih 2 siung, saus tomat 3 sdm, kaldu jamur secukupnya, bawang putih bubuk
21 Jun 22 oleh anggota: Ayu Puspita Sari
|
21 Jun 22 oleh anggota: Anindya Kiran
|
21 Jun 22 oleh anggota: Ayu Puspita Sari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu Puspita Sari
|