Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 59,53g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Pınar Yarım Yağlı Süt. Makan Malam: Tereyağı (Tuzlu), Tavuk Taşlık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Karpuz. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada, Antep Fıstığı. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan didfud
|