Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 58,95g | Karb: 248,95g.
Makan Pagi: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Milfina Butter, Guacamole, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Lidl Trauben. Makan Malam: Weizenbrötchen, Berschneider Graved Lachsfleisch, Milfina Butter, Kaviar, Guacamole, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Frischkäse. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Sultaninen, Kaffee mit Milch und Zucker, Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen. lagi...
|
|
4344 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|