Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 45,34g | Karb: 176,19g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|