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Hoje me deu uma tremedeira, mal consegui levantar da cama :( Fiquei com a visão preta! Não me aguentava em pé... acho que meu corpo não está se adaptando a low carb, acabei comendo um iogurte e lá se foi mais 8g de carboidrato líquido.... hahha
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1392 kkal
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Lemak: 89,02g | Prot: 100,39g | Karb: 38,33g.
Makan Pagi: Naturovos Albumina, Biosoft Granola com Mel, Nestlé Iogurte Grego Light, Piá Queijo tipo Quark, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Delícia Delícia Supreme, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Makan Malam: Lac Lélo Queijo tipo Quark (Lac Lélo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Filezinho de Frango. Camilan/Lainnya: Parati Hot Cracker Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Estrela do Oriente Castanha do Pará, X-Pharma BCAA, Polenguinho Polenguinho Light. lagi...
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1893 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Qdo sentir essa "fraqueza" intensa INGIRA SAL !!! Perceba q assim q teu corpo MUDA de queimar açúcar pra gordura, o teu rim volta a funcionar em ritmo PUNK... então vc precisa encarar o sal mesmo... tem q comer + sal... é colocar um pouquinho debaixo da língua q vc volta com todo o gás !!!
21 Jan 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Qdo sentir essa "fraqueza" intensa INGIRA SAL !!! Perceba q assim q teu corpo MUDA de queimar açúcar pra gordura, o teu rim volta a funcionar em ritmo PUNK... então vc precisa encarar o sal mesmo... tem q comer + sal... é colocar um pouquinho debaixo da língua q vc volta com todo o gás !!!
21 Jan 15 oleh anggota: rogerpaixao
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muito obrigada pela dica! tenho comido bastante sal hahaha sempre abusei do sal na verdade, como tenho pressão bem baixa...
21 Jan 15 oleh anggota: ferhpad
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Sejarah Berat Badan ferhpad
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