|
Моя маленькая победа! -10 кг😅 Объем груди -4 см Объем талии -8 см Объем живота -9 см Объем бедер -8 см
|
1056 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 61,86g | Karb: 108,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Клинская, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Makan Siang: Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан", Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Банан, Киви, Абрикосы. lagi...
|
|
 Komentar
20 Jun 22 oleh anggota: marksanna
|
marksanna, с зимы. Первые 4 кг ушли до середины февраля. Потом я уехала отдыхать на 3 недели и забила, в марте тоже не худела. Потом увидела привес в + 1.600 и опять взялась за себя. По честному, тут месяца 3,5 - 4 правильного питания.
20 Jun 22 oleh anggota: МайороваЯна
|
20 Jun 22 oleh anggota: MILKAAMG
|
20 Jun 22 oleh anggota: tratata862
|
20 Jun 22 oleh anggota: TatianaSherst
|
это начало новой вас! станьте лучшей версией себя😁
20 Jun 22 oleh anggota: ukabazuka
|
Мне сейчас 12,и в 11-12 лет я сбросила 12 кг..
20 Jun 22 oleh anggota: didjshvdhs
|
20 Jun 22 oleh anggota: marksanna
|
Спасибо всем девочки! Очень важна ваша поддержка 🤗
21 Jun 22 oleh anggota: МайороваЯна
|
21 Jun 22 oleh anggota: OksanaVP
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МайороваЯна
|