Jurnal Ian Fleming, 20 Jun 22

Profil Ian Fleming | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022

93 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 13 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Juni 2022:

1288 kkal

Lemak: 48,99g | Prot: 31,19g | Karb: 177,50g. Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Sainsbury's Flapjack Bites, Magnum Classic. Makan Malam: Chilli Con Carne with Beans and Rice. lagi...

2602 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ian Fleming

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ian Fleming, 20 Jun 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ian Fleming