Jurnal olga_zakhar, 20 Jun 22

Завтрак 361 калория
Каша овсяная на воде с отрубями, яйцом , соусом песто и вялеными томатами ))

---

1875 kkal

Lemak: 62,27g | Prot: 66,33g | Karb: 254,78g.   Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Каша овсяная не сладкая. Makan Siang: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Сырники Рабочие. Makan Malam: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная. Camilan/Lainnya: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Лента Яблоко Симиренко , Rainbow Круассан. lagi...

1766 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...