Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 74,72g | Karb: 210,29g.
Makan Pagi: Vemondo Soya Dessert Vanilla Flavour , Decomorreno Kakao , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Naturavena Masło Migdałowe , Sante Nasiona Chia , Go Vege Napój Sojowy Waniliowy. Makan Siang: Lidl Chleb Słonecznikowy , Kresto Nerkowce, Rolnik Szczaw, Ziemniaki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Miękko, Kasza Jaglana, Oliwa z Oliwek, Młode Dymki. Makan Malam: Nasiona Konopi, Lidl Chleb Słonecznikowy , Kolios Feta, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Czosnek, Cebule, Plony Natury Ciecierzyca, Quinoa, Oliwa z Oliwek, Cukinia. Camilan/Lainnya: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Vitafit Wafle Ryżowe ze Slonecznikiem , Go Vege Tofu Naturalne , Asia Style Makaron Ryżowy 5 Mm, Sante Sezam , Kujawski Olej (10g), Syrop Klonowy, Botwina, Imbir, Czosnek, Olej Sezamowy, Młode Dymki, Sos Sojowy. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|