Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 59,24g | Prot: 29,14g | Karb: 131,96g.
Makan Pagi: Aldi Schokobrötchen . Makan Siang: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kopfsalat, Bonduelle Kichererbsen, Schafskäse. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Mucci Sandwich Stracciatella. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dembowholica
|