Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 57,12g | Karb: 227,17g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Delfi Chacha Minis, Lepet, Tahu Isi, Bakwan, Nextar Nextar, Kue Bugis. Makan Siang: Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Nasi Putih. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovasishawa14
|