Jurnal RyzhayaMari, 18 Jun 22

Посоветуйте, пожалуйста, как лучше! Послезавтра у меня др, вот, сегодня уже первый букет мне подарили) Придут близкие, накрою стол. Конечно, будет и ПП меню, но понимаю, что съем побольше обычного... Как это вписать в каллораж? Не есть днем?

---

775 kkal

Lemak: 35,79g | Prot: 45,70g | Karb: 88,00g.   Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Голубика, Alpro Миндальный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли из Рисовой Муки и Творога, Увелка Хлопья Рисовые. Makan Siang: Alpro Миндальный Напиток , Кофе (из Молотых Зерен), Золото Сеймы Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле. Makan Malam: Зеленый Лук, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), ВкусВилл Оладьи Печёночные. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальный Напиток, Кофе, Yammy Джем. lagi...