Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2015
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 18,00g | Prot: 78,67g | Karb: 72,92g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen (Roggenkrüstchen). Makan Siang: Hähnchenleber, Kartoffelbrei. Makan Malam: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Harzer Harzer Käse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Viva Vital Vollkornbrot. lagi...
|
|
3220 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogabby
|