Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 28,21g | Prot: 64,42g | Karb: 190,23g.
Makan Pagi: Pimiento Rojo, Manzana, Hacendado Muesli con Frutas, Naranjas, Milsani Yogur Desnatado. Makan Siang: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Cono Sur Almejones al Natural, Almendras, Melocotones, Melón , Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Nabo Hervido, Berenjena. Makan Malam: Cebollas, Calabacín, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Melón , Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Menyetrika - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|