|
Две недели не считала калории. Отдохнула, освежила голову. Считаю, нужно иногда давать себе такой отдых, чтобы не заработать рпп. Сегодня снова считаю: до моря полторы недели, нужно согнать воду. На завтрак: запеченая овсянка, пол батончика, персик.
|
1354 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 68,28g | Karb: 133,27g.
Makan Pagi: FITKIT Батончик Глазированный «Клубничный Трайфл», Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Персики, Геркулес Монастырский. Makan Siang: FITKIT Choco Protein Cookie Orange Nectar. Makan Malam: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Жареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Моя Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: KDV Вафли Zebra, Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UrazBaevaDi
|