Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3755 kkal
|
Lemak: 189,99g | Prot: 249,34g | Karb: 289,06g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Макароны с Курицей. Makan Siang: Пхали Хинкали Торт Орео, Запеченный Картофель, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шоколадница Тыквенный Суп, Яндекс Лавка Оливье с Курицей. Makan Malam: Овсяное Печенье, Киви, Нектарины, Персики, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Приготовленный Шпинат (Свежий), Елисей Люля-Кебаб из Курицы. lagi...
|
|
4513 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|