Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 109,85g | Karb: 173,96g.
Makan Pagi: Mamão, Ovo Mexido, União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batavo Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela. Makan Siang: Brócolis Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Veg Frango Desfiado , Berinjela Cozida, Pink Feijão Roxo, Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Makan Malam: Sadia Veg Frango Desfiado , Purê de Batatas (com Leite Integral), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Pink Feijão Roxo. Camilan/Lainnya: Triunfo Bolacha Maizena, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Kopenhagen Bombom 70% Cacau Soul Good, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliosantana
|