Вчера вечером звонок от подруги, наша дружная компания из 7 человек собирается в ресторанчик посидеть отдохнуть, выпить, потанцевать. В общем как положено) Я начинаю нести какую то хрень, про то, что не могу, у меня дела на утро (за руль) и тд. Сама безумно хочу их увидеть и наговориться в живую! Ведь с 26 апреля я говорю с ними только по телефону (избегая еды и алкоголя). Короче в 21 час я не выдержала, нарядилась и поехала на машине к ним. Приезжаю и вижу море улыбок, все свои родные, много вкуснейшей еды на столе, коньячок ммм. Итог в том, что я заказала себе чайничек зелёного чая блин и всё! Я посидела до 23 часов, поболтала, посмеялась и поняла что хочу спать! Так как привыкла в 22.30 уже ложиться всегда. Сегодня утро и я довольна, что не ела и не пила алкоголь, но вчера за 2 часа мысль выпить и поесть не покидал меня, я могла бы вызвать услугу "трезвый водитель", это не проблема. Но я сдержалась, первый раз в жизни у меня такое! А как вы боретесь с такими моментами во время похудения?
|
720 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 35,85g | Karb: 60,89g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Рузское Молоко Масса Творожная с Ягодами и Орехами, Помидоры, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Мне кажется, тут больше наработанная привычка, что если все вместе едят, болтают, то надо тоже есть. Если ей не давать подкрепления (а это именно то, что вы вчера сделали👍) , она ослабнет. Я обычно беру кофе и чай в таких ситуациях
18 Jun 22 oleh anggota: trururu
|
Я вообще не боюсь, иногда нужно выйти из зоны комфорта и позволить себе расслабиться, но в рамках дозволенного.
Иногда тоже собираемся, редко..но подруги тоже придерживаются пп и поэтому закуски тоже пп)) никаких лишних калорий на столе, все подряд не жрем, культурно отдыхаем.
Жизнь не зациклена на одних запретах . Это нельзя, это тоже. Спрятаться от мира? Нет. Живите и радуйтесь.
Зато сколько эмоций было от встречи с друзьями, кайфуйте.
18 Jun 22 oleh anggota: юльчик_белова
|
А я бы не отказалась повеселиться. Иногда можно себе позволить, это и есть жизнь. Зачем тогда мы все худеем, если жизнь проходит мимо нас? За 1 раз ничего не будет, зато на след день снова режим с новыми силами и полным удовлетворением
19 Jun 22 oleh anggota: cbiganka1987
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МайороваЯна
|