Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 125,48g | Karb: 226,20g.
Makan Pagi: Pingo Doce Pastel de Nata, Bimbo Pão de Forma Integral, Ovos mexidos á Bruno, Banana, Nestlé Wunda Unsweetened, EU Nutrition 100% Whey Iso & Go EU Cookies Flavour, Continente Morangos Congelados. Makan Siang: Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana, Clementinas, Freshona Mistura de Legumes, Freshona Couve de Bruxelas, Freshona Brócolos Congelados, Ovo Cozido, Maruca Cozida. Makan Malam: Cigala Arroz Integral com Quinoa, Iglo Crocantes de Frango. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja, Snack Day Pipocas Salgadas. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mr.bruno
|