Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2015
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 81,98g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre. Makan Siang: Baguette, Oranges, Aldi Poisson Pané. Makan Malam: Baguette, Steak de Bœuf, Aldi Poisson Pané. Camilan/Lainnya: Oranges. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan PatrickO_o
|