|
Доброе утро🌱 не стала ждать понедельника и начала записывать всё своё питание с субботы. Мой вес уже давно стал идеальным, даже года 1,5 назад я о таком и не мечтала, вес скинут, сейчас работаю над качеством тела.
|
1093 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 30,79g | Karb: 157,20g.
Makan Pagi: Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Makan Siang: Окское Яичный Белок, Увелка Рис Длиннозерный, Карусель Котлета Домашняя. lagi...
|
|
 Komentar
Скажите а какие упражнения помогли вам в зале для живота ?
18 Jun 22 oleh anggota: Алла Колено
|
Качаю только верних и нижний пресс, косые мышцы не трогаю вообще, что бы талия осталась на месте
18 Jun 22 oleh anggota: kolch.l
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolch.l
|