Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2944 kkal
|
Lemak: 173,52g | Prot: 131,62g | Karb: 128,71g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Makan Siang: Ипатов Утиная Грудка Магре, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лосось на Гриле, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сыроварня Буррата, Сыроварня Овощи Гриль. Camilan/Lainnya: Мохито. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аль.Н
|