Jurnal elena_kor06, 17 Jun 22

Приятной пятницы, вкусного ужина! а у меня овощи с курицей и йогуртом 1.5%, некрепкий кофе с миндальным молоком

---

1213 kkal

Lemak: 25,56g | Prot: 92,44g | Karb: 154,05g.   Makan Pagi: Масло Гхи, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Barista Миндальное Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Foodart Семена Чиа Темные, Станция Молочная Кефир 1%. Makan Siang: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Морковь, Кабачок, Куриные Грудки. Makan Malam: Свеклы, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Банан. lagi...