Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
528 kkal
|
Lemak: 12,03g | Prot: 15,80g | Karb: 87,36g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Frucht-Topping Mango Ananas Erdbeere & Pfirsich, Himbeer-Heidelbeer-Mix, Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Premium Müsli Früchte & Nüsse. Camilan/Lainnya: Kiwi, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|