Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 11,93g | Prot: 35,36g | Karb: 68,92g.
Makan Pagi: Pitaya, Carulla Queso Doble Crema Tajado, Comapan Pan Tajado Integral, Rica Jamón Ideal . Makan Siang: Arroz Blanco, Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Queso Americano Descremado, Pan de Salvado. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarahorlandod
|