Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 108,40g | Karb: 166,32g.
Makan Pagi: Кабачок, Сыродел Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Магнит Банан, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Киви, Ашан Финики Иран, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Чай, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Киви, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой, Ашан Финики Иран, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Prime Kraft Протеин, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Магнит Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Camilan/Lainnya: Тунец в Воде (Консервы). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|