Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 53,23g | Karb: 130,03g.
Makan Pagi: Mexerica. Makan Siang: Molho Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Carne Louca, Angu. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Aymoré Biscoito Salpet, Vitamina de Abacate. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keslen_oliveira
|