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Wieder ein kleiner Sieg. Habe herausgefunden, dass meine nächtlichen Krämpfe in der Rückseite der Oberschenkel das Ergebnis einer Muskelschwäche eines Baeugemuskels ist und dass dieser Muskel bei Gebrauch sofort zu krampfen beginnt. Aber wann liegt man schon im Alltag auf dem Bauch, hat ein Knie vom Boden , kickt den Unterschenkel und hat dabei das andere Bein locker liegen. Sollte jeder mal ausprobieren, was er alles nicht kann und dann überlegen ob es da einen Zusammenhang zu anderen Leiden gibt.
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 Komentar
Ja der ganze Körper ist eine Einheit und oft tut es weh und der Auslöser liegt ganz woanders. z. B. Rückenschmerzen bei falschen Schuhen oder falsche Belastung der Hüfte etc.
Kannst Du nun etwas tun, da Du das für Dich herausgefunden hast ? Vielleicht Dehnungsübungen oder vorsichtiger Muskelaufbau. Vielleicht in Kombination mit Magnesium.
16 Jun 22 oleh anggota: Jule Go !
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Ja, jetzt heißt es langsam Muskeln aufbauen und schauen was passiert. Bis jetzt ist immer an eineer anderen Stelle der Springteufel wieder aufgetaucht.
Aktuell kaempe ich noch mit einschlafenden Armen und Händen. Gibt da wohl eine Verbindung von Halswirbelsäule und Brustwirbelsäule zu den Armen und da versagen die klassischen Dehnuebungen.
Trockenschwimmen in Bauchlage hilft teiilweise. Vor 15 Jahren musste ich schon mal das Moped stillegen, weil ich die Griffe nicht mehr halten konnte...
Der Weg in die Vergangenheit geht weiter und ich warte, wann ich wieder beim Knie lande. Hatte da schon 4 Op und wohl jedes mal auf Grund disballance der Muskeln . ....
16 Jun 22 oleh anggota: King_Esser
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Viel Erfolg.!!!!! Ist denn aufgrund Deiner jahrelangen Beschwerden mal eine Diagnose gestellt worden ? Gute Besserung 💚👍
17 Jun 22 oleh anggota: Jule Go !
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Unner #muscleandmotion und #spiralline auf insta hab ich zum ersten mal den Zusammenhang vieler meiner Malaessen gesehen. Durch Muskelaufbau und Ausgleich und viel Fasziendehhnung geht es voran . Die Jahrelangen Schmerzen neigen sich dem Ende zu Das Leben kehrt zurueck
17 Jun 22 oleh anggota: King_Esser
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Guten Morgen....
Das ist doch toll, dass du wieder etwas dazugelernt hast.
Manchmal sind es ganz einfache Dinge die die Lösung bringen.
Hab einen schönen Start ins Wochenende... 😀
17 Jun 22 oleh anggota: Abraxsa
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Sejarah Berat Badan King_Esser
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