Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 89,56g | Prot: 61,74g | Karb: 195,17g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Krüger Schoko Cappuccino. Makan Siang: P&W Original Dänische Remoulade, Cheddar-Käse, Lidl Vollkorntoast (37,5g), YumYum Chicken Flavour (320ml), Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, P&W Original Dänische Remoulade, Pewe Baguette Royal Schinken-Käse, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|