Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 47,76g | Karb: 76,44g.
Makan Pagi: Avokado. Makan Siang: Gullök, Broccoli, Nötkött. Makan Malam: BOB Bara Bär, Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sellton Kokosmjöl, Stekt Ägg. Camilan/Lainnya: Mandlar, Äpple. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|