Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 101,73g | Karb: 137,09g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral, Laranjas, Ovo Mexido. Makan Siang: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Sinhá Farinha de Milho Biju, Caqui. Makan Malam: Whey Protein, Banana Nanica, Maçã, Verdemar Mix de Sementes , Ovo. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Creatina, Sementes de Linhaça, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waltmann1
|