Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 61,36g | Karb: 105,75g.
Makan Pagi: Patê de Frango, Pão Integral, Pão Integral, Requeijão. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Patê de Frango, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Iogurte Natural (Magro), Banana da Terra. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mechamobrenda
|