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1515 kkal
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Lemak: 54,64g | Prot: 84,10g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pilão Café, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Galinhada. Makan Malam: Sol Gelatina de Abacaxi, Hortifruti Laranja Bahia, Queijo Minas, Ovo Cozido, Yoki Tapioca. Camilan/Lainnya: Vitarella Bolacha Água, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. lagi...
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1565 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Profa.Eliane
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