Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 67,52g | Karb: 177,89g.
Makan Pagi: REWE Schoko Spritzgebäck. Makan Siang: Kidneybohnen (Dose), Thunfisch in Öl (Konserviert), Kopfsalat. Makan Malam: Knusperone Knusper Müsli, Kidneybohnen (Dose). Camilan/Lainnya: Erdbeertiramisu. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dembowholica
|