|
44%
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 110,26g | Karb: 84,06g.
Makan Siang: 路易莎 燻雞風味三明治, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 黄色燈籠椒, 番茄, 玉米筍, 炒空心菜, 雞胸肉, 蒸南瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Camilan/Lainnya: 鱈魚, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 自由神 蒟蒻. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|