Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 92,52g | Karb: 224,09g.
Makan Pagi: Exito Queso Mozzarella, Piña, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Apio. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas con Arroz. Makan Malam: Crema Agria (de Cultivo), Pan Integral, Huevo Revuelto, Banano. Camilan/Lainnya: Elite Max Creatina. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan somebodyelse1
|