|
Все равно не добираю калорий 😤
|
1199 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 97,30g | Karb: 92,31g.
Makan Pagi: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Бартник Цветочный Натуральный Мёд Кориандр, Мандарины, Киви, Банан. Makan Siang: НІЖИН Огірки Консервовані По-Ніжинськи, Yenigun Гранатовый Соус Кисло-Сладкий, Сильпо Рис с Овощами , Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Quest Nutrition Cookies&Cream Protein Bar, Smartchocolate Пралине и Фундук без Сахара. lagi...
|
|
 Komentar
Здоровые жиры добавьте и доберёте легко.
14 Jun 22 oleh anggota: anyabalakay
|
Авокадо, рыбка, ореховые пасты (без сахара, с чистым составом) и доберёте мгновенно)))
15 Jun 22 oleh anggota: Yuliya Borzilo
|
Спасибо , девочки ) авокадо не могу найти хорошее пока что ( сегодня на завтрак рыба , может сегодня получится?)))
15 Jun 22 oleh anggota: if_you_know_my_name
|
В какой программе вы вырезаете отдельные блюда? Такие коллажи прикольные 😍
15 Jun 22 oleh anggota: iren_loren
|
15 Jun 22 oleh anggota: ocheret76
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan if_you_know_my_name
|