Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2009
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 27,68g | Karb: 152,17g.
Makan Pagi: neilson milk, kids' oatmeal cookies'n creme, neilson milk 1%, french vanilla coffee. Makan Siang: garden vegetable crackers, vegetable condensed soup . Makan Malam: roasted peppers crackers dare. Camilan/Lainnya: home made biscuits, Simple Harvest Chewy Multigrain Granola Bars - Trail Mix, Carrot Cakes contains real carrots. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|