Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 17,01g | Prot: 61,80g | Karb: 109,45g.
Makan Pagi: Bravo Pan Integral, Gala Jamón Pechuga de Pavo Cocido, Queso Mozzarella. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Guineo Verde. Makan Malam: Huevo, Bravo Cepa de Apio. Camilan/Lainnya: Piña, Manzana Verde. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melvinmorillo
|