Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 87,99g | Karb: 292,03g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, President Creme de Ricota Light. Makan Siang: Sabor da Roça Bananinha, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Guaravita Guaravita. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, President Creme de Ricota, Milani Pão Hot Dog, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4326 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam dan 49 menit, Dormir - 6 jam dan 2 menit, Google Fit - 2 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|