Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
507 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 25,22g | Karb: 18,74g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Простоквашино Творог 9%, Киви. Makan Siang: Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катя_в_умате
|