Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 76,99g | Karb: 54,86g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 花椰菜. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 蒸南瓜, 花椰菜, 水煮蛋. Makan Malam: 中華一番 蒟蒻卷, 炒空心菜, 玉米筍, 蒸南瓜, 雞胸肉, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 炒空心菜, 自由神 蒟蒻, 茶葉蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|