Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2382 kkal
|
Lemak: 107,10g | Prot: 128,28g | Karb: 251,74g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Ролл Цезарь в Пшеничной Лепешке, Клубника, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Клубника, Snickers Батончик. Makan Malam: Dolce Granto Сыр Пармезан, Скумбрия Холодного Копчения, Макароны Отварные, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|