|
Foco
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 51,27g | Karb: 169,54g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café, Cenouras, Nestlé Requeijão Light, Água. Makan Siang: Cenouras (Congelado), Macarrão com Molho de Carne. Makan Malam: Nuggets de Frango, Royal Gelatina Sabor Morango , Qualitá Tomate Cereja, Ovo Mal Cozido, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Kiwi, Banana Prata. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Profa.Eliane
|