|
Nossa como é difícil achar um lugar para comer qnd esta de dieta .. Nesses lugares só vendem coisa gordurosa :(
|
842 kkal
|
Lemak: 16,67g | Prot: 113,48g | Karb: 51,90g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Activia Ameixa Zero, Dukan Farelo de Aveia (Dukan). Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g). Camilan/Lainnya: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamela renelian
|