Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 114,43g | Karb: 236,43g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Треска Отварная, Epica Йогурт Клубника , Черешня, Блины на Молоке. Makan Siang: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Alto Concetto Говядина Сыровяленая. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Перекресток Багет Ржаной, Инжирный Персик, Треска Отварная. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|