|
Ура! Процесс пошел, и сегодня минус 600 г на весах! Что я сделала? Два дня на системе "Минус 60". Расписывать не буду, в интернете все описание есть. Видимо, система работает. Вчера удалось наесться на 900 ккал, вечером не было срыва и зажора. Продолжаю, сегодня третий день.
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 142,16g | Karb: 52,19g.
Makan Pagi: Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Овсяноблин с Бананом. Makan Siang: Гречка Отварная, Курица Вареная. Makan Malam: Курица Вареная. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|